groene smoothie sapjes en psoriasis

Smoothies en sapjes maken

Wat zijn smoothies en sapjes? Hoewel er veel gesproken wordt over smoothies en sapjes, kunnen ze soms wel eens door elkaar gehaald worden. Sapjes bestaan puur uit het sap van groenten en fruit terwijl smoothies ook het vruchten- of groentenvlees bevatten. Beiden zijn lekker en gezond maar ik verkies toch eerder de smoothies omdat hier meer vezels en vitaminen inzitten. Daarbij wordt er ook minder van het eten weggesmeten uiteraard.…

voedingsmiddelen en mooie huid

Voedingstoffen voor een gezonde huid

Voor een huid die er echt prachtig uitziet, moet u van binnen uit werken. Elke huid heeft de juiste voedingsstoffen nodig. Ze voeden de zenuwen, de weefsels en de bloedvaten, fungeren als schoonmakers en zorgen er al met al voor dat uw opperhuid er fris, glad en gezond blijft uitzien. Geen enkele make-up kan die voedingstoffen vervangen. Benodigde voedingsstoffen Hieronder geef ik een overzicht van de voedingsstoffen die de huid…

stuifmeel is gezond

Stuifmeel voor onze gezondheid

Stuifmeel natuurlijk? Nu er de laatste tijd nogal eens artikelen over stuifmeel (ingrediënt van bijenpollen) in de pers zijn verschenen, zal bij velen ongetwijfeld de vraag zijn opgekomen: wat is dit nu eigenlijk? Gaat het hier om een product van de voedingsmiddelen-industrie of om een natuurlijk product? Stuifmeel is het mannelijke bevruchtingsmateriaal van de plant. Zeer waarschijnlijk was aanvankelijk de wind de drager van deze plantaardige zaadcellen, anders zouden de planten…

Koninginnebrij of koninginnegelei

Wat is koninginnebrij? Koninginnebrij (koninginnegelei of royal jelly, Geleé royale) wordt door de werksterbijen afgescheiden door de voedselklieren. Dank zij dit voedsel kan de koningin 5 jaar leven terwijl de werksterbijen soms slechts enkele dagen – maand leven. Wist u dat een werkbij zich in achtentwintig dagen van nijvere arbeid zozeer heeft uitgeput dat ze sterft? En dat uit eenzelfde eicel als waaruit zich gewoonlijk een werkbij ontwikkelt, de bijenkoningin…