Voedingssupplementen bij gewrichtsklachten

DEEL ERVARINGEN

Als jij last het van gewrichtsklachten, dan ben je zeker niet alleen! Gewone pijnstillers en ontstekingsremmers verlichten de klachten, maar nemen de onderliggende oorzaken niet weg. Bijkomend kun je last hebben van bijwerkingen van pijnstillers en ontstekingsremmers. Gelukkig bestaan er middelen in de natuurlijke geneeskunde die op veilige wijze niet alleen de symptomen maar ook de oorzaken kunnen behandelen. Kurkuma en boswellia werken ontstekingsremmend, maar doen dat wel op een zachte manier en zonder bijwerkingen. Pijn die veroorzaakt wordt door het kraakbeen kun je dan weer best behandelen met eierschalenmembraan en natief collageen type II. Deze twee middelen voeden en beschermen het kraakbeen.

Natief collageen type II

Het kraakbeen in onze gewrichten raakt ontstoken omdat het te vlug collageen afbreekt. Natief collageen type II is een stof die je kunt innemen die niet wordt afgebroken in de darmen. Het immuunstelsel in onze darmen ervaart dit soort van collageen als een vorm van natuurlijke voeding die onschadelijk is en dus niet wordt afgebroken door ons immuunstelsel. De werking van natief collageen II werd wetenschappelijk onderzocht en gaf positieve resultaten. In één onderzoek werd het middel gecombineerd met 1500 mg paracetamol per dag. Deze combinatie verlichtte pijnklachten aanzienlijk. Ook konden de patiënten zich beter bewegen. Uit een andere studie kwam naar voor dat natief collageen type II de werking van de knieën verbeterde.

Ontsteking tegengaan

In plaats van ontstekingsremmers te nemen die enkel de symptomen behandelen en voor bijwerkingen zorgen doe je er beter aan om Curcuma longa (Kurkuma) en Boswellia serrata (Wierookhars) te gebruiken. De werkzame stoffen in deze plantaardige producten zijn respectievelijk curcuminoïden en boswelliazuren. Hiervan is duidelijk bewezen dat ze de ontsteking in het kraakbeen zelf aanpakken. Stijfheid, pijn en zwelling verdwijnen nadat je deze middelen neemt. Kurkuma en Boswellia bevatten fytosomen die goed door het lichaam worden opgenomen. Dit is mogelijk door het gebruik zonnebloemlecithine dat als bindmiddel dienst doet.

Eierschalenmembraan heeft voedende eigenschap

Glucosamine, chondroïtine, elastine, collageen en hyaluronzuur zijn bouwstenen van kraakbeen. Ze kunnen gewrichtsklachten verlichten. Een voorwaarde hiervoor is dat we deze stoffen voldoende lang blijven innemen. Al deze stoffen zijn chrondropromotoren. Dit zijn stoffen die de natuurlijke slijtage van het kraakbeen tegengaan. Alle de bouwstenen vind je trouwens ook terug in het eierschalenmembraan. Een 300 mg extract van dit natuurlijke product verlicht de klachten van oudere artrosepatiënten na een periode van 30 tot 50 dagen. Pijn en stijve gewrichten verdwijnen. De proefpersonen ondervinden ook dat ze zich beter kunnen bewegen. In de reguliere geneeskunde wordt een combinatie van 1500 mg glucosamine en 1200 mg chondroïtine toegediend. Hiervan waren de resultaten niet zo positief als van het extract van het eierschalenmembraan.

Een totale benadering

De beste resultaten behaal je als je kiest voor een totale benadering. Hierbij worden kurkuma, boswellia, eierschalenmembraan en natief collageen met elkaar gecombineerd. Deze combinatie vermindert de klachten op een natuurlijke manier. Zo wordt je levenskwaliteit gevoelig verbeterd. Ook andere voedingssupplementen zoals vitamine C, MSM (methylsulfonylmethaan) en silicium kunnen je bindweefsel versterken en op die manier de klachten verlichten.

Bronnen:

(1) Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial – https://doi.org/10.1016/j.joca.2005.10.003

(2) Eggshell membrane in the treatment of pain and stiffness from osteoarthritis of the knee: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled clinical study – doi: 10.1007/s10067-009-1173-4

(3) Beneficial effects of natural eggshell membrane versus placebo in exercise-induced joint pain, stiffness, and cartilage turnover in healthy, postmenopausal women – doi: 10.2147/CIA.S153782

(4) Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis – doi: 10.1186/s12906-020-02985-6

(5) The spice for joint inflammation: Anti-inflammatory role of curcumin in treating osteoarthritis – DOI: 10.2147/DDDT.S117432

(6) Collagen Supplements and Osteoarthritis Pain: How Persuasive is the Evidence?

(7) Early relief of osteoarthritis symptoms with a natural mineral supplement and a herbomineral combination: A randomized controlled trial – doi: 10.1186/1476-9255-2-11

(8) Vitamin C May Help to Reduce the Knee’s Arthritic Symptoms. Outcomes Assessment of Nutriceutical Therapy – doi: 10.5455/medarh.2019.73.173-177


Producten die door ons worden verkocht