Stress vermijden

Omgaan met stress

Omgaan met stress Bij het leren omgaan met stress zijn twee zaken van belang: dat u leert hoe u zich moet ontspannen en dat u uw gedrag zo kunt veranderen dat u stress kunt verminderen of vermijden. Stress en ontspanning Ontspanning doet stress verminderen doordat het uw geest afleidt van stressveroorzakende gedachten. Ontspanning kan ook dat deel van het zenuwstelsel activeren dat ingaat tegen de vlucht- of vechtreactie. Bewust leren…

Stress en Psoriasis: is er een verband?

Sommige onderzoeken suggereren dat stress en psoriasis gerelateerd zijn, en niet op een goede manier. Stress en psoriasis kunnen een negatieve invloed hebben op elkaar. Stress kan leiden tot psoriasis uitbarstingen en symptomen van psoriasis kunnen stress veroorzaken. Psoriasis verschijnt als verheven rode plekken op de huid, bedekt met zilverwitte schubben. Psoriasis ontstaat wanneer het lichaam het immuunsysteem verkeerde signalen stuurt die de regeneratie van de huidcellen versnelt. Psoriasis schubben…